Breath in Presence
Atme mit mir
Deine 1:1 Atemreise
Ein Raum für Regulation, Erdung undwahrhaftige Präsenz.
Es gibt einen Weg nach innen, der keine Worte braucht.
Du verstehst Dich. Du weißt, was Dir gut tun würde, Du kennst die Theorie, Du hast gelesen und reflektiert. Und trotzdem reagiert Dein Körper jedes Mal gleich. Die Anspannung bleibt. Das Gedankenkarussell dreht weiter.
Das liegt nicht an Dir. Was Du erlebt hast, lebt nicht nur in Deinen Gedanken – es sitzt in Deinem Körper, in Deinem Nervensystem, tiefer als Worte reichen.
Dein Atem reicht dorthin.
Im verbundenen Atem kommst Du aus dem Kopf in den Körper. Was lange festgehalten wurde, darf sich zeigen und lösen. Dein Nervensystem reguliert sich, Stresszyklen dürfen sich vollenden – nicht, weil Du es verstehst, sondern weil Du es erlebst.
Dein Atem weiß, was jetzt dran ist. Lass Dich führen.
Was in einer Atemreise geschehen darf
Hier darf sein, was sonst keinen Raum bekommt. Gefühle, die Du lange weggedrückt hast, dürfen gelebt werden – ohne dass Du sie erklären oder festhalten musst.
Und in all dem begegnest Du Deiner eigenen Körperweisheit – dem, was in Dir längst weiß. Nicht als Konzept. Als unmittelbare Erfahrung.
Ablauf
3 Sessions à 90 Minuten im verbundenen Atem
inkl. Segelphase & Integration
& Präsenz möglichOnline – Landau | Berlin | Mauritius
495 € (inkl. MwSt.)
Auch als einzelne Session möglich – 90 Min, 180 € – zum Kennenlernen oder als punktuelle Vertiefung.
Dein Körper weiß den Weg. Der Atem erinnert ihn.